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HACCP取得梅干工場
2010年3月
SGS-HACCP取得

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熱中対策と梅干



梅雨も明け、本格的な夏が到来しました。毎日暑い日が続きます。
水分補給、塩分補給を行うことで熱中対策になります。
塩分が含まれる梅干で、熱中対策しましょう。

熱中対策(環境省:熱中症環境保健マニュアルより)
(1)暑さを避けましょう。
日陰を選んで歩く。ブラインドやすだれを垂らす。帽子、日傘などを利用する。など

(2)服装を工夫しましょう。
吸汗、速乾素材などの活用。黒色系の服装は避けるなど

(3)こまめに水分を補給しましょう。
汗をかいた分の、水分、塩分の補給をする。など

(4)暑くなる日に注意しましょう。
急に暑くなったりすると、自律神経の反応が鈍り体温調節が上手くいかないことがあります

(5)暑さに備えた体作りをしましょう。
日頃からの運動で汗をかく習慣をつけておきましょう。

梅干で熱中対策(NikkeiBPnetより)
 水分を補給する時、水分量の0.1%〜0.2%の塩分も合わせて取るといいと言われています。梅干に含まれる塩分は、弊社味ぴったりで塩分8%、一粒が20g程度ですので、1.6gくらいの塩分が含まれていることになります。
 ペットボトル500mlのお茶を飲むとすると、理想的な塩分は、約1gとなりますから、ペットボトルのお茶1本に対して、梅干1個を食べるくらいが丁度いいと言えます。
 さらに梅干に含まれるクエン酸、ポリフェノール、ミネラルなどの有効成分も補われ、熱中対策には一石二鳥です。

参考リンク
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